孕早期是胎儿发育的关键时期，也是准妈妈身心变化较大的阶段。作为准爸爸，不仅要给予准妈妈情感支持，更要主动了解孕期知识，共同应对挑战。以下8条孕早期注意事项，助你成为“超级奶爸”的第一步！

及时检测：停经4-6周时，建议陪同准妈妈进行孕酮、HCG检测，了解胚胎活性。HCG水平会随孕周增长而升高，这也是为什么医生会建议在早孕期隔几天再查一次血HCG对比的原因。孕酮是脉冲式分泌的，数值波动无需过度紧张，低孕酮≠流产风险，需结合其他指标综合判断。

排除宫外孕：停经6-8周时，通过阴道彩超检查确认胚胎位置和胎心胎芽。阴超安全且更精准，无需担心引发流产。如果首次超声仅见孕囊，可间隔10-14天复查。

补充时间：一般是从孕前3月开始补充叶酸，若未提前备孕，确认怀孕后应立即开始补充叶酸（0.4mg/天），持续至孕12周。可选择含叶酸的复合维生素或活性叶酸。

注意：孕早期用药都需要在医生指导下进行，不要盲目进补各类保健品！

经常有女性在早孕期有少许鲜红色或褐色分泌物，褐色分泌物就是陈旧性血迹，只是出血量少、排出速度慢，氧化成为褐色。无论何种颜色，一旦出血，不要惊慌，也不能掉以轻心，第一时间陪准妈妈就诊，排除宫外孕，看看是否有绒毛膜下血肿等先兆流产症状。

避免误区：出血≠流产，但需专业检查判断原因，必要时遵医嘱进行保胎治疗。

很多孕妈妈早孕期会出现恶心呕吐，这是因HCG升高引起，一般9-12周后会逐渐缓解。若准妈妈呕吐严重、尿量减少，需及时就医，避免脱水。

饮食调整：准备清淡易消化的食物，少食多餐；可遵医嘱补充维生素B6或尝试中医调理。

除了超声，孕早期也有几个常规检查需要尽早完善，如甲状腺功能等，医院还会给孕妈妈做免费的艾滋、梅毒、乙肝筛查。尤其是没有行孕前检查的女性，应在孕后尽早补充检查，了解自己的身体状况，只有健康的妈妈，才能孕育健康的宝宝。

NT检查时间：一般孕11-13+6周进行，孕12-13周更为合适。

建档流程：确认宫内活胎、情况稳定后，医生会指导孕妈妈下一步NT检查的预约并完成建档。 

如果是明确了宫内妊娠，不伴有出血的轻微腹痛，可能是生理性的，因为子宫增大，牵拉周围的肌肉和韧带导致轻微疼痛，还可能出现乳房胀痛、尿频、乏力嗜睡等，可为准妈妈准备舒适内衣，提醒其多休息。

饮食原则：清淡饮食，均衡营养，避免辛辣温燥食物。无需大补，但需保证蛋白质和维生素摄入。

运动建议：避免剧烈运动和同房，保持大便通畅，但适度活动（如散步）有助于健康，保胎期间也无需绝对卧床。

体重控制：孕早期开始注意体重管理，前3-4个月体重可不增长，孕期合理增重，陪准妈妈记录体重变化，为后续正常分娩及产后恢复打好基础。

主动学习：了解孕期知识，陪同产检，记录检查时间和结果。

情绪支持：包容准妈妈的情绪波动，分担家务，减轻其压力。

紧急预案：保存产科医生电话，熟悉医院路线，遇突发情况冷静处理。

孕早期是迎接新生命的起点，准爸爸的参与和支持，能让准妈妈更安心，宝宝更健康。从科学备孕到细心照料，每一步都离不开你的陪伴。一起加油，为家庭幸福保驾护航！

来源I孕产保健科